Category Archives for Mangez mieux

L’inflammation chronique : la découverte qui pourrait révolutionner le domaine de la santé

Dans cet article, vous apprendrez ce qu’est l’inflammation chronique, comment elle se forme et quelles en sont les conséquences sur la santé globale. Vous découvrirez aussi de quelle façon il est possible de la réduire et quel en sont les bénéfices. Inflammation. On entend souvent ce mot en imaginant un petit diable qui nous gratouille […]

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Écrans et enfants ne font pas toujours bon ménage

Dans cet article, vous apprendrez quels sont les dangers des écrans sur la santé et le développement des enfants et découvrirez des trucs pour vous aider à les gérer au quotidien. Les écrans ont pris d’assaut la vie des familles. Les parents d’aujourd’hui sont souvent dépassés par les évènements, n’ayant aucun modèle de gestion des […]

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Un sommeil plus paisible pour maman et bébé, c’est possible?

Un des plus grands défis lorsqu’on devient parent, c’est de traverser la période des nuits blanches sans y laisser sa santé (physique et mentale). Certains bébés dormiront comme des loirs dès leur naissance, d’autres prendront plus de deux ans pour enfiler entre 8 et 12 heures de sommeil. En tant que parent épuisé, on se […]

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9 astuces pour des vacances santé

Il n’est pas toujours facile de conserver ses saines habitudes de vie en vacances. Lorsqu’on sort de la routine, il est plus facile de déraper. Que l’on soit à l’extérieur du pays, en camping au Lac-Saint-Jean ou sur un road trip ontarien, il est possible de réduire les excès et de conserver un minimum de […]

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Devrait-on boire l’eau du robinet?

Quelle eau est la meilleure pour la santé?
Robinet? En bouteille? Filtrée?
La réponse dans notre article de la semaine!

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6 idées pour varier le déjeuner

Vous en avez assez de toujours manger la même chose au déjeuner?
Voici des belles variantes santé qui mettront de la couleur dans votre début de journée! 😊

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La techno au service de votre santé : les meilleures applications mobiles

La technologie n’a pas que des effets néfastes sur la santé…
Voici les meilleures applications pour mobile qui peuvent vous aider dans votre cheminement santé!

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6 astuces (et une recette) pour faire manger plus de légumes aux enfants

Vos enfants boudent les légumes?
Voici 6 astuces (et une recette) pour faire manger plus de légumes aux enfants

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8 secrets pour vivre vieux et en santé

Existe-t-il une recette pour vivre plus longtemps, mais surtout en santé et heureux?
Cette semaine, nous partageons avec vous nos 8 secrets pour vivre vieux et en santé 😊

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