- Vous êtes ici:
- Accueil »
- Capsules santé »
- exercice physique
Tag Archives for " exercice physique "
Mettez-vous les efforts à la bonne place pendant votre entraînement?
Vous vous entraînez régulièrement, mais les résultats ne sont pas au rendez-vous? Vous êtes-vous demandé pourquoi vos efforts n’étaient pas récompensés? Une multitude de facteurs peut expliquer la variabilité dans les résultats suite à l’entraînement. Dans cet article, vous découvrirez pourquoi vous n’obtenez pas toujours les résultats attendus avec votre entraînement et gageons qu’après votre […]
Continuer à lire
3 bonnes raisons d’intégrer l’entraînement fonctionnel à votre quotidien
L’entraînement physique a gagné en popularité depuis quelques années. Qu’il se fasse en salle, en groupe ou seul à la maison avec une plateforme web, une multitude d’exercices sont proposés. L’entraînement physique de type fonctionnel ressort de plus en plus du lot et cet article vous permettra de comprendre en quoi il consiste tout en […]
Continuer à lire
13 bienfaits qui vous feront adopter la marche sans hésiter
La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux qui existe. Malgré ses allures assez relaxes, la marche apporte de nombreux bénéfices dont certains sont assez surprenants. Découvrez dans cet article 13 bienfaits de la marche et 5 façons de la pratiquer au quotidien. Selon les recommandations officielles, nous devrions […]
Continuer à lire
13 bienfaits de la marche et 5 façons de la pratiquer
La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. Mais ces dernières années, elle a perdu de son attrait. L’engouement des médias pour le jogging et l’apparition massive d’évènements de course à pied ont laissé bien peu de place à la simple marche. Dans cet article, vous découvrirez 13 bienfaits de […]
Continuer à lire