- You are here:
- Home »
- Blog »
- Pensez mieux
Category Archives for Bougez mieux
Écrans et enfants ne font pas toujours bon ménage
Dans cet article, vous apprendrez quels sont les dangers des écrans sur la santé et le développement des enfants et découvrirez des trucs pour vous aider à les gérer au quotidien. Les écrans ont pris d’assaut la vie des familles. Les parents d’aujourd’hui sont souvent dépassés par les évènements, n’ayant aucun modèle de gestion des […]
Continuer à lire
Un sommeil plus paisible pour maman et bébé, c’est possible?
Un des plus grands défis lorsqu’on devient parent, c’est de traverser la période des nuits blanches sans y laisser sa santé (physique et mentale). Certains bébés dormiront comme des loirs dès leur naissance, d’autres prendront plus de deux ans pour enfiler entre 8 et 12 heures de sommeil. En tant que parent épuisé, on se […]
Continuer à lire
9 astuces pour des vacances santé
Il n’est pas toujours facile de conserver ses saines habitudes de vie en vacances. Lorsqu’on sort de la routine, il est plus facile de déraper. Que l’on soit à l’extérieur du pays, en camping au Lac-Saint-Jean ou sur un road trip ontarien, il est possible de réduire les excès et de conserver un minimum de […]
Continuer à lire
Retour à la course : les 8 erreurs à éviter
Vous n’avez pas couru de l’hiver et voilà que le retour du beau temps vous donne envie d’enfiler vos runnings? Attention aux blessures (encore plus si vous avez conservé votre bonne forme physique grâce aux sports hivernaux comme le ski de fond : ce n’est pas votre cardio qui vous dira quand arrêter). Il sera […]
Continuer à lire
La techno au service de votre santé : les meilleures applications mobiles
La technologie n’a pas que des effets néfastes sur la santé…
Voici les meilleures applications pour mobile qui peuvent vous aider dans votre cheminement santé!
8 secrets pour vivre vieux et en santé
Existe-t-il une recette pour vivre plus longtemps, mais surtout en santé et heureux?
Cette semaine, nous partageons avec vous nos 8 secrets pour vivre vieux et en santé 😊
Voici pourquoi la chiropratique est le meilleur ami des sportifs
Sportifs : Découvrez pourquoi la chiropratique pourrait être votre meilleur allié
Continuer à lire
Les 10 clés pour réussir son allaitement
Voici nos 10 meilleurs trucs pour un allaitement réussi!
Continuer à lire
6 raisons d’adopter l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
Vous voulez bougez plus mais avez peu de temps?
Voici la forme d’entraînement qu’il vous faut!
Le secret pour changer ses habitudes de vie
Vous aimeriez changer certaines de vos habitudes de vie en 2019.
Maximisez vos chances de réussites avec les conseils suivants!